Zobacz również

Formularz kontakowy

Dieta On-line

Jeżeli nie mają Państwo możliwości odwiedzenia nas osobiście, a chcą skorzystać z rzetelnej
i fachowej porady specjalisty, zapraszam do skorzystania z oferty internetowej.

 

Krok 1.

Korzystając z formularz kontaktowego proszę o przedstawienie swojego problemu.

 

Krok 2.

W odpowiedzi prześlę Państwu dane do przelewu oraz wywiad dietetyczny do uzupełnienia w formie elektronicznej. Wywiad dietetyczny jest dość obszerny i zapewne jego wypełnieniu zajmie parę minut, jednak im dokładnie zostanie przygotowany, tym lepiej będzie odzwierciedlał indywidualne preferencje smakowe, nawyki żywieniowe oraz styl życia. Gotowy wywiad proszę odesłać do mnie.

 

Krok 3.

Po zaksięgowaniu wpłaty oraz otrzymaniu danych zawartych w formularzu dokonuję analizy
i przygotowuję materiały dla Państwa. Może to zająć 5 - 7 dni.

 

Krok 4.

Opracowany przeze mnie plan żywieniowy zawiera:

 

  • oszacowanie podstawowej i całkowitej przemiany materii
  • oszacowanie kaloryczności diety
  • ocenę dotychczasowego sposobu żywienia
  • indywidualny jadłospis dostosowany do Państwa potrzeb i preferencji, zawierający listę produktów składających się na dany posiłek oraz ich gramaturę, wraz ze wskazówkami dotyczącymi przygotowanie posiłku.
  • wskazówki dotyczące doboru produktów, technik kulinarnych, porady dotyczące skutecznego i zdrowego odchudzania
  • informacje na temat zmiany nawyków żywieniowych, min. aktywności fizycznej.