Konsultacja dietetyczna

  • w czasie godzinnego spotkania omawiany jest ogólny stan zdrowia, tryb życia, wysiłek fizyczny, nawyki żywieniowe, upodobania kulinarne.  Przeanalizujemy Państwa zwyczaje żywieniowe i omówimy popełniane błędy.
  • wykonujemy pomiary antropometryczne i szczegółową analizę składu ciała na urządzeniu TANITA BC 420 MA. Spersonalizowane odczyty pomogą Państwu zrozumieć wpływ właściwego odżywiania na funkcjonowanie organizmu, a co za tym idzie sprawią, że poczują się Państwo bardziej zmotywowani i usatysfakcjonowani osiąganymi rezultatami podczas stosowania programu żywieniowego.
  • ustalamy dokładny plan dietetycznej interwencji. Przygotowywane są dla Państwa indywidualne zalecenia żywieniowe, które nawet po tej jednorazowej wizycie pozwalają rozpocząć wdrażanie naszych dietetycznych zaleceń.
  • jeśli posiadają Państwo w miarę aktualne badania krwi warto zabrać je ze sobą.

 

Wizyty kontrolne

  • dokonujemy kolejnych badań masy ciała oraz analizę jego składu,
  • przeanalizujemy wyniki
  • omawiamy sukcesy i porażki i jeśli zaistnieje taka konieczność modyfikujemy plan żywieniowy.


Integralna częścią każdej wizyty są pomiary antropometryczne (masa ciała, obwodów tali i bioder) oraz dokładna analiza składu ciała (min. zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej, wody, wiek metaboliczny) z tego też powodu zalecamy aby na konsultacje przychodzić w lekkim ubraniu co najmniej 2 godziny po posiłku.Przez 12 godzin przed wizytą należy unikać kawy, alkoholu oraz wzmożonej aktywności fizycznej.


Na życzenie opracowywany jest indywidulany jadłospis na 3, 7 lub 14 dni.
Indywidualny jadłospis dostosowany jest do Państwa potrzeb i preferencji.Zawiera listę produktów składających się na dany posiłek oraz ich gramaturę (w gramach oraz miarach domowych), wraz ze wskazówkami dotyczącymi przygotowanie posiłku.Opracowanie diety zajmie 3-5 dni.